日記
たさくちゃんねる更新しました！
久しぶりに私院長内海のYouTubeチャンネルの『たさくちゃんねる』を更新致しました！
といっても3年前に釣りに行った際の動画です！
アップに時間がかかりすぎてますね！
もっとスムーズにアップできるよう頑張ります！
たさくフィッシング！
ボート釣行第一弾 https://youtu.be/sgnIkICd0fc
続きの第2弾、第3弾です https://youtu.be/75f4eVrYxzw https://youtu.be/czcQwqlUMv8
たさくクッキング！！ https://youtu.be/m7C1CAiENJk
ただただ私が楽しんでいる動画ですが、良かったらご視聴いただけると幸いです！
たさくクッキング！！鶏肉の簡単料理を動画にしました！！
たさくちゃんねる更新しました！
当院院長たさくのダイエット日記
ダイエット中に食べている食事の料理動画やトレーニングの動画を更新致しました！
良かったら視てやって下さい！
ダイエット再始動しましたが…
２０２３年を迎えると共に再度ダイエットを本格的に始動する決意をしたのですが、人間ついつい誘惑に負けてしまうもので…
こんな物を食べてしまいました…（写真は天天有さんのチャーシュー麺とフォルクスさんのミックスグリルDX）
いずれもご飯をつけて食べちゃいました！
チートdayと言えば聞こえは良いのですが結局体重は減るどころか少し増えてしまい、目標体重からは遠ざかるばかり
今一度ふんどし締め直して２月は絶対に体重を落として終える！
そして３月頭に健康診断を控えてますのでそれに備えたいと思います！
今年は再度ダイエット頑張ります！！
一昨年に118キロからスタートして、1年間で30キロの減量に成功したのですが、昨年に体重がけっこうリバウンドしてしまいました
今年は再度、真剣にダイエットに取り組み30キロ減量を成功させたいと思います。
YouTubeにレーニングの様子や料理などをアップロードしている《たさくちゃんねる》を開局しております。
よろしければ、ご視聴、並びにチャンネル登録宜しく御願い致します！
《たさくちゃんねる》
https://www.youtube.com/channel/UCW5wB0-Ff8pBCx8OcqvS1SA
